Abacateiro
folhas
Persea americana Mill
O chá de folha de abacate pode ser usado para ajudar a controlar a diabetes, reduzir o inchaço do corpo ou auxiliar no tratamento de infecções urinárias, por exemplo, devido suas propriedades diuréticas, antioxidantes e anti-inflamatórias.
Para que serve?
Controla Diabetes
Rico em compostos fenólicos e glicosídeos que podem ajudar a controlar a diabetes e evitar o mau funcionamento do pâncreas.
Ajuda a baixar a pressão
rico em flavonoides que tem propriedades anti-hipertensivas naturais, diuréticas e relaxantes dos vasos sanguíneos, o que pode ajudar a baixar a pressão alta.
Reduz a gordura no Fígado
Tem propriedades que reduzem a produção de substâncias inflamatórias no organismo, além de prevenir os danos dos radicais livres nas células do fígado,
Previne doenças Cardiacas
Rico em compostos fenólicos e flavonoides com efeito protetor para o coração que ajudam a diminuir a pressão alta e o colesterol ruim (LDL), doenças cardiovasculares como infarto ou AVC, por exemplo.
Reduz o Inchaço
Devido a presença de saponinas na sua composição com propriedades diuréticas, o chá de folha de abacate pode aumentar a eliminação de líquidos pela urina e a reduzir o inchaço do corpo.
Trata Infecções Urinárias
Tem propriedades diuréticas e anti-inflamatórias que podem ser úteis para auxiliar no tratamento de infecções urinárias, como a cistite, por exemplo.
Pedras nos Rins
Rico em saponinas, alcaloides e flavonoides com propriedades diuréticas e antioxidantes que ajudam a quebrar pedras nos rins, facilitando sua eliminação, além de também ajudar a prevenir a formação de novas pedras.
Aliviar sintomas da Gripe
Tem ação antioxidante e anti-inflamatória que pode ajudar a combater os sintomas de gripes e resfriados, como tosse ou febre.
Combater Depressão
São ricas em triptofano, que é um precursor da serotonina, o que pode ajudar a aumentar os níveis de serotonina no corpo e a ajudara combater os sintomas da depressão ou ansiedade.
O chá de folha de abacate emagrece?
O chá de folha de abacate não é indicado para o emagrecimento, pois não existem comprovações científicas de que o chá possa levar à perda de peso. No entanto, esse chá possui propriedades diuréticas, o que facilita a eliminação de líquidos e a reduzir o inchaço, o que pode dar uma falsa sensação de perda de peso. A melhor maneira de emagrecer de forma saudável é através de uma uma dieta balanceada, orientada pelo nutricionista, incluindo alimentos ricos em fibras, pobres em gorduras e açúcar e com poucas calorias.
Como preparar o seu chá
Colocar a água para ferver e quando entrar em ebulição, desligar o fogo. Adicionar essa água fervente na xícara com as folhas de abacate e deixar repousar por de 2 a 5 minutos. Em seguida, coar e beber morno, até 2 xícaras por dia.
Quem não
deve tomar
O chá de folha de abacate não deve ser consumido por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação.
Além disso, esse chá não deve ser consumido por pessoas com problemas cardíacos graves ou que usam remédios anticoagulantes, anti-hipertensivos ou antidepressivos. Nesses casos, deve-se consultar o cardiologista ou o psiquiatra antes do seu uso.
Possíveis efeitos colaterais
O chá de abacate é considerado seguro quando usado nas quantidades recomendadas por até 10 dias de tratamento, e com a orientação do médico ou fitoterapeuta. Em alguns casos, esse chá pode causar reações alérgicas, com sintomas como formação de bolhas na pele, coceira ou dificuldade para respirar, especialmente em pessoas que têm alergia ao abacate ou outras plantas da família Lauraceae. Caso surjam sintomas de alergia, deve-se ir imediatamente ao hospital para atendimento médico o mais rápido possível.
