Alfazema
Lavandula angustifolia
A alfazema é uma planta medicinal, muito utilizada para auxiliar no tratamento da ansiedade, depressão, má digestão ou até picadas de inseto, devido às suas propriedades relaxantes, calmantes, antiespasmódicas, analgésicas e antidepressivas.
Para que serve?
Diminuir a ansiedade e agitação
A alfazema é rica em óleos voláteis que ajudam a diminuir a ansiedade e a agitação, pois têm ação calmante e sedativa, e por isso, pode ser usada para complementar o tratamento médico.
Reduzir a pressão arterial
A alfazema, na forma de óleo essencial, quando usada em aromaterapia pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Desta forma, a alfazema pode ser usada para ajudar no tratamento médico da pressão alta.
Diminuir a febre
A alfazema pode ajudar a diminuir a febre lentamente, pois possui a propriedade de reduzir a temperatura corporal.
Estimular a cicatrização de aftas
Devido suas propriedades cicatrizantes, anti-inflamatórias e analgésicas, a alfazema ajuda a estimular a cicatrização de aftas, além de reduzir a dor, a inflamação, irritação e o tamanho das aftas.
Estabilizar o batimento cardíaco
A alfazema pode ajudar a estabilizar o batimento cardíaco e a diminuir a excitação do coração, sendo útil para auxiliar no tratamento da palpitação cardíaca, especialmente quando usada na aromaterapia.
Promover o relaxamento
A alfazema possui propriedades calmantes e sedativas, que promovem o relaxamento do corpo, além de reduzir a ansiedade.
Combate a inflamação
O consumo de chá de alecrim também é excelente para combater a inflamação e aliviar a dor, o inchaço e o mal estar. Por isso, pode ajudar a combater a inflamação no joelho, a tendinite e, inclusive, a gastrite, que é a inflamação no estômago.
Melhorar a qualidade do sono
A alfazema ajuda a melhorar a qualidade e a duração do sono e a combater a insônia, por ter ação calmante que melhoraram o relaxamento do corpo e reduzem a agitação.
Reduzir o estresse
A lavanda ajuda a reduzir o estresse, pois possui propriedades calmantes, sedativas e relaxantes.
Combater a depressão
Devido suas propriedades ansiolíticas e antidepressivas, a alfazema pode ajudar no tratamento da depressão e da ansiedade, pois promove o relaxamento do corpo e acalma, além de melhorar a qualidade do sono.
Qual a finalidade do banho quente com alfazema?
O banho quente com alfazema possui um excelente efeito relaxante, calmante e tranquilizante que ajuda no tratamento do excesso de estresse, ansiedade e problemas de sono. Para preparar um banho de alfazema, basta adicionar à água quente 100 g de flores secas de alfazema ou 6-7 gotas de Óleo essencial da planta.
Como preparar o seu chá
Adicionar as flores de alfazema na xícara de água fervente e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Depois, coar, deixar amornar e beber. Este chá deve ser bebido até 3 vezes por dia, sendo recomendado tomar após cada refeição principal.
Quem não
deve tomar
A alfazema não deve ser usada por crianças com menos de 12 anos, pessoas com gastrite, úlceras gástricas. Assim como não é indicada para mulheres grávidas ou amamentando.
Como pode causar sonolência, a ingestão da alfazema não é recomendada durante a condução de veículos ou máquinas pesadas.
Possíveis efeitos colaterais
O principal efeito colateral da alfazema é a sonolência, devido ás suas propriedades relaxantes e calmantes, mas isto apenas se verifica quando esta é ingerida em excesso.
